“西兰花营养丰富，对高血压、心脏病有调节和预防的功用。西兰花是糖尿病患者的福音食品，富含的高纤维能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。”

主料

• 西兰花 300g
• 胡萝卜 一个

辅料

• 猪肉 100g

配料

• 油 适量
• 盐 适量
• 花椒粉 适量
• 酱油 适量
• 白糖 适量
• 蚝油 适量
• 味精 适量
• 葱 适量