“紫糯玉米具有香、糯、甜、软，口感好，还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑，所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品。

鲜百合有养心安神、润肺止咳、清心安神的功效

经常可以看到玉米粒炒甜豆，今天我们换个色彩，用紫糯玉米搭配试试，加了鲜百合调一下沉闷的颜色，营养美味的又一素食小炒。”

主料

• 豌豆 适量
• 紫糯玉米 适量
• 鲜百合 适量

辅料

• 蒜片 适量
• 高汤 适量

配料

• 盐 适量