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排毒果蔬汁

万山红

原料：苹果、奉水梨、香芹、西兰花、淡奶油、柠檬蜜。
无油减肥餐

个性胜过姿色

原料：红薯、玉米、鸡胸肉、生菜、酱油、料酒、胡椒粉。
节后减肥~蔬果酸奶沙拉

杜鹃花美食

原料：草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
蒜香海带

放逐的青春

原料：海带、蒜、香菜、鲜红辣椒、盐、鸡精、香油、虾油、醋、生抽、白糖。
芝香四季豆

Nicole的生活书

原料：四季豆、白芝麻、糖、盐、椒盐、醋、香油。
藜麦鸡肉减脂沙拉

辽南蟹

原料：藜麦、鸡胸肉、生菜、腰果、黑橄榄、圣女果、橄榄油、醋、生抽。
排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳

Hedy

原料：酸奶、番茄。
五味苦瓜

狼之舞

原料：苦瓜、红油、精盐、生姜、大蒜、豆豉、陈醋、白糖、花椒油、生抽、芝麻酱。
白灼芥蓝

小董妞@厨房

原料：芥蓝、蚝油、蒸鱼豉油、清水、白糖。
凉拌红薯丝

狼之舞

原料：红薯、胡萝卜、青椒、生抽、精盐、油泼辣椒、白醋。

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