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冬季药补一堆 不如豆浆一杯!

    秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆可以滋补去噪,驱寒暖身,补血养颜,在加入一些大枣和枸杞对身体就更好了。民间有一日吃仨枣,一生不显老的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神,是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。


   枸杞大枣豆浆具有很好的润燥养颜的功效滋补润肤,暖身驱寒,最适合女性秋冬饮用。以前我做豆浆都用豆浆机来煮,可是都会留下豆渣,豆渣营养价值也是很高的丢掉有些可惜,和豆浆一起喝掉吧,口感极差,实在是无法下咽。开始我还把豆渣做一些馒头 发糕,,类的食品,天天都要喝豆浆,豆渣越积越多,只好扔掉了。现在好了。有了维仕美破壁料理机了,问题就解决了,它可以把豆黄豆研磨的很细腻,保存了植物纤维,却没有豆渣产生。口感也非常棒。


维仕美 PRO-EQS破壁料理机 集合了榨汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品功能,完全达到一机多用功能,可以瞬间击破食物细胞壁,释放植物生化素的机器。转速每分钟在45000转以上,6叶带锯齿刀片,打出疏果汁很细腻口感很好,破壁率约在80-95%,清洗简单。


主料;黄豆 100克  大枣 5粒  枸杞 10

辅料;开水 200ml

工具;维仕美破壁料理机

做法;

1 黄豆提前泡发。

2 将泡发的黄豆倒入锅中煮熟捞出备用。

3 枸杞泡至20分钟。

4 大枣洗净,去核。

5 将2大勺熟黄豆和枸杞 大枣放入料理机桶中,再加入200ml开水。

6 破壁机接通电源,设置【五谷】程序。

按下开关键 1分钟香滑可口的大枣枸杞豆浆就OK了,美味就是这么简单,

叨唠;黄豆要提前泡发,煮熟。也可以用烤箱烤熟,加热炒熟。

发表于2015-01-13 23:48:13

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