青菜类(第4页)_一锅出的菜单

西兰花炒鱿鱼

香橙可米露

原料：西兰花、鱿鱼、厨帮银虾酱、料酒、葱姜蒜辣粉、蒜瓣、色拉油、水淀粉。
油焖春笋

一十二

原料：春笋、盐、糖、酱油。
上汤娃娃菜

kiss战女

原料：娃娃菜、皮蛋、红彩椒、香葱、蒜、高汤、水淀粉。
凤尾鱼蒸茄子

老杨的厨房

原料：茄子、凤尾鱼罐头、香葱、蒜末、姜丝、红辣椒丝。
毛豆熏干炒腊肉

梅依旧

原料：腊肉、毛豆、熏干、红椒、辣酱、生抽、葱、姜。
茭白肉丝

kiss战女

原料：茭白、边五花、红彩椒、香葱、姜、老抽、盐、食用油。
每天需摄取多种颜色的蔬菜——蚝油五彩爆腐竹

菁厨乐园

原料：芹菜、腐竹、胡萝卜、黑木耳、红柿子椒、蚝油、姜、淀粉、胡椒粉、香油、料酒、生抽、鸡精、精盐、食用油。
生菜包

大脸娃娃

原料：蒜苗（蒜苔）、肉末、红辣椒、生菜。
咸菜炒毛豆

香橙可米露

原料：咸菜、毛豆、蚝油、头道鲜、料酒、色拉油、蘑菇精。
肉酱茄饼

赛菲

原料：茄子、小红椒、葱、小红椒、小红椒、鸡蛋、水淀粉、油、盐、鸡精、料酒、十三香、十三香。