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养生药膳

不愿下楼的猫，创建于2012-2-9

俗话说药补不如食补，药膳就是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

滋润清肺补血美白汤——海底椰无花果南北杏糖水

岛主药仙

原料：无花果、桂圆肉、干海底椰、枸杞子、脱皮南北杏、冰糖。
养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤

岛主药仙

原料：黑木耳、银耳、猪瘦肉、红枣、蜜枣、盐。
养颜雪蛤膏

KL乐悠悠

原料：雪蛤、银耳、冰糖、大雪梨、大红枣、水。
【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤

小楼一夜听春雨

原料：猪尾、新鲜淮山、红枣、花生、盐、生姜、蒜瓣、油。
参片炖猪心

吖冰

原料：参片、猪心、水。
补脾益肾--山药乌鸡汤

灵草

原料：乌鸡、山药、姜片、盐。
滋阴补血—八宝乌鸡

诗心

原料：乌鸡、茶树菇、川芎、当归、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故纸、食盐。
黑豆羊肉汤

kiss战女

原料：羊肉、黑豆、白芸豆、肉苁蓉、葱段、姜块、料酒。
润燥益气—川贝杏仁猪肺汤

鱼尾巴

原料：带气管猪肺、瘦肉、川贝、南杏仁、北杏仁、蜜枣、姜。
五指毛桃小麦汤---健脾祛湿又开胃

鱼尾巴

原料：五指毛桃、鸡壳、猪胰、山药、小麦、麦冬、云苓、红枣、姜。

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