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养生药膳

不愿下楼的猫，创建于2012-2-9

俗话说药补不如食补，药膳就是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

椰子炖乌鸡汤

草莓

原料：乌鸡、猪骨、椰子、盐、姜片。
红糖生姜茶

素手煮羹

原料：红糖、生姜。
浓香猪蹄花生煲

红豆厨房

原料：猪蹄、花生、当归、参片、红枣、大料、桂皮、姜片、料酒、盐、胡椒粉、鸡精。
养颜清火靓汤——山药百合煲猪蹄

菁厨乐园

原料：山药、百合、猪蹄、精盐、鸡精、胡椒粉、水。
牛肉山药汤

小媚猪

原料：牛肉、山药、红枣、黄芪、葱姜、枸杞、盐。
秋冬季节的营养养生靓汤——灵芝西洋参乌鸡汤

菁厨乐园

原料：灵芝、西洋参、乌鸡、姜片。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。
准妈妈营养美味靓汤——花菇山药煲鸡汤

菁厨乐园

原料：山药、柴鸡、花菇、干贝、大葱、姜。
【简单煮意，美味生活】--冬瓜水鸭汤--低碳生活新工具

琴心剑胆

原料：水鸭、瘦肉、冬瓜、姜、干虾仁、瑶柱、盐。
红烧羊肉

爱跳舞的老太

原料：羊肉、黄酒、盐、冰糖、老抽、鲜抽、青大蒜、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮、红枣。

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