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考生营养餐

xueshuxiaolian，创建于2012-5-9

滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆

红豆厨房

原料：黄豆、熟莲子、花生米、白糖。
简单家常菜---西红柿烧豆角

红豆厨房

原料：长豆角、西红柿。
馋嘴小吃---黑芝麻糊

红豆厨房

原料：黑芝麻、黑米、糯米、冰糖。
红枣桂圆黑米粥

红豆厨房

原料：糯米、黑米、红枣、桂圆、红糖。
洋葱蘑菇炒香肠

红豆厨房

原料：口蘑、洋葱、香肠、青椒。
核桃枸杞炒韭菜

粉竽粘糖

原料：韭菜、核桃仁、枸杞。
新式水果沙拉

粉竽粘糖

原料：香蕉、苹果、火龙果、紫番茄、花生、椰粉。
荔枝马蹄火龙果汁糖水

粉竽粘糖

原料：马蹄、荔枝、红肉火龙果　、冰糖。
一款提高免疫力的春季养生菜——香菇焖鸡

粉竽粘糖

原料：清远鸡、香菇、姜、蒜、花雕酒、豉油鸡汁、特级酱油、老抽、盐、清水、油。
【在家吃早餐】一：南瓜面条

老杨的厨房

原料：南瓜、鸡蛋、面条、姜、葱、蒜、盐、鸡汁、黑胡椒、香油。

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