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节后消食

小美，创建于2013-1-29

春节假期是亲朋好友聚餐最频繁的时期，也是最易引发消化不良、食欲不振症状的时期，现在小编就为您推荐几款助消化食谱，给肠胃添动力！

简易营养早餐——南瓜燕麦糊

清欢的烟火生活

原料：南瓜、糯米粉、即食燕麦。
菠萝荷兰豆炒虾

A苹果小厨

原料：荷兰豆、菠萝、虾、盐、水淀粉。
菠萝慕斯

老杨的厨房

原料：八寸戚风、菠萝、白砂糖、淡奶油、白砂糖、酸奶、鱼胶粉、牛奶、柠檬汁。
简单4步-山楂果酱

沈安然

原料：鲜山楂、柠檬、冰糖。
茶茶的创意早餐—鱼趣

清花淡茶

原料：鸡蛋、虾皮、黄瓜、红萝卜、黑芝麻、盐、生抽、淀粉。
大蒜炒面筋

豆味小厨

原料：大蒜、油面筋、水面筋、生抽、盐。
山楂萝卜大骨汤

红豆厨房

原料：猪腿骨、萝卜、山楂。
家常小菜——豆豉番茄生菜

清欢的烟火生活

原料：番茄、生菜、豆豉、蒜、食用油、盐、酱油、鸡精。
奶酪香烤番茄盅

浓咖啡淡心情

原料：番茄、奶酪片、黄甜椒、紫苏叶。
芹菜丝炒豆丝

A苹果小厨

原料：豆干、芹菜、红尖椒、盐。

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