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清肠去脂巧搭配

小美，创建于2013-1-29

医学专家提醒，清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。现在就跟着小编一起给肠胃进行一个大扫除吧！

菠菜鸡蛋卷

老杨的厨房

原料：菠菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒。
生菜杆黑木耳黑鱼汤

爱跳舞的老太

原料：黑鱼、生菜杆、黑木耳、油、盐、料酒、胡椒粉、姜、葱。
豌豆玉米虾球

温馨小饭桌

原料：野生北极虾、甜豌豆、甜玉米、胡萝卜、盐、葱、料酒、胡椒粉、糖、香油、姜。
苹果玉米南瓜炒米粥

A苹果小厨

原料：炒米、熟玉米、南瓜、苹果。
【百合枸杞梨盏】美味水果食疗配方

绿色天使

原料：贵妃梨、百合、枸杞、冰糖。
鸡茸玉米羹

放逐的青春

原料：家家乐鸡茸玉米羹汤料包、黄瓜、鸡蛋、香菜。
芹菜鸡蛋饼

清欢的烟火生活

原料：面粉、鸡蛋、芹菜、食用油、生抽、盐、胡椒粉。
凉拌海米芹菜

狼之舞

原料：芹菜、海米、木耳、精盐、生抽、白糖、花椒油、香油、陈醋。
麻酱豆角

狼之舞

原料：嫩豆角、芝麻酱、欣和酱油、大蒜、凉拌醋、精盐。
苹果莲子炖银耳

籣草児

原料：苹果、银耳、莲子、枸杞子、黄冰糖。

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