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清肠去脂巧搭配

小美，创建于2013-1-29

医学专家提醒，清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。现在就跟着小编一起给肠胃进行一个大扫除吧！

芹菜拌腐竹

叶子的小厨

原料：翠圃园芹菜、干腐竹、胡萝卜、生姜、自制麻辣红油、生抽、米醋、花椒油、油、干辣椒。
芹菜红椒炒肉片

小玉厨房

原料：芹菜、五花肉、红椒、油、盐、鸡精、姜、豆瓣酱、白糖。
海米木耳小炒

牛妈厨房

原料：木耳、海米、酱油、香葱、色拉油。
凉拌黑木耳

豆帝煮Man

原料：黑木耳、蒜头、红辣椒、姜、香菜、白芝麻、老陈醋、酱油、味精、芝麻油。
坚果酸奶

木木家常菜

原料：纯牛奶、坚果、酸奶发酵粉。
自制老酸奶

悠哈厨房

原料：全脂牛奶、绵白糖、老酸奶菌粉。
芦笋浓汤

温暖sunny

原料：芦笋、土豆、清鸡汤、淡奶油、盐、胡椒粉。
苹果银耳羹

谷仔妈妈

原料：苹果、银耳、无心莲子。
菠菜花蛤粉丝汤

A苹果小厨

原料：熟菠菜、花蛤、龙口粉丝、芝麻油、盐。
牛奶香甜玉米锅

水青青

原料：甜玉米、牛奶、鹌鹑蛋、汤圆、红枣、白糖。

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