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清肠去脂巧搭配

小美，创建于2013-1-29

医学专家提醒，清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。现在就跟着小编一起给肠胃进行一个大扫除吧！

红薯面疙瘩

辽南蟹

原料：红薯、面粉。
凉拌红薯丝

狼之舞

原料：红薯、胡萝卜、青椒、生抽、精盐、油泼辣椒、白醋。
椰汁西米水果捞

A苹果小厨

原料：椰汁、西瓜、西米、火龙果、葡萄。
温馨下午茶---水果火锅

西马栀子

原料：自制芒果酱、糯米粉、苹果、蓝莓、橙子、荔枝、山楂。
麻辣花生拌菠菜

A苹果小厨

原料：菠菜、胡萝卜、黄飞鸿花生、盐、醋、芝麻油、花椒油、味极鲜。
菠菜手擀面

玉食贝贝

原料：面粉、鸡蛋、菠菜、水、盐。
菠菜手擀面

放逐的青春

原料：面粉、菠菜、鸡蛋、盐。
小油菜炒黑木耳

七彩糖果

原料：油菜、黑木耳、葱、红辣椒、油、盐、鸡精、淀粉。
凉拌黑木耳

狼之舞

原料：木耳、酱油、凉拌醋、生姜、青椒、精盐、花椒油、白糖、食油、红椒。
黑木耳炒核桃仁

七彩糖果

原料：核桃仁、黑木耳、葱、香菜、辣椒、油、盐、酱油、鸡精。

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