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菌菇家常吃法

小美，创建于2013-4-10

蘑菇不仅味道鲜美，蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。在这里给大家带来一些家常易做的蘑菇吃法，相信一定有你喜欢的。

豉香杏鲍菇

辽南蟹

原料：杏鲍菇、杏鲍菇、彩椒、蒜苗、大葱、小米椒、大葱。
节后解腻菜-----蚝油杏鲍菇

馨怡

原料：杏鲍菇、青红辣椒、香菇、胡萝卜、蒜、香葱、蚝油、盐、淀粉。
香菇鸡肉粥

俊良老妈

原料：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、山芹、白胡椒粉、盐、香油、淀粉。
双菇鸡翅

juju菊娜

原料：鸡中翅、香菇、口蘑、干辣椒、姜、蒜。
白灼金针菇

芹意

原料：金针菇、香葱、红椒。
蚝油鲜菇

紫韵千千

原料：鲜菇、青椒、姜、蒜、红椒、盐、糖、鸡精、蚝油。
鲜浓菌茹汤

君梦深蓝

原料：金针茹、蟹味茹、姜、红辣椒、盐、料酒。
素炒双菌

辽南蟹

原料：白玉菇　、蟹味儿菇、红黄彩椒、蒜苗、盐、糖、蒸鱼豉油、生粉、烹调油。
用菌菇吃出鲜虾的感觉-----海鲜菇芝麻棒

sunshinewinnie

原料：海鲜菇、干辣椒、小葱段、芝麻、花椒、盐、胡椒粉、香油、吉士粉、干淀粉。
【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾强筋壮骨

薄灰

原料：牛尾、海鲜菇、香菇、姬菇、茶树菇、金针菇、枸杞、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉。

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