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大暑养生吃什么？

小美，创建于2013-7-11

大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？

冰爽Q弹—牛奶果冻

吾爱烘焙

原料：牛奶、吉利丁片、细砂糖、凉白开水。
哈密瓜椰奶火龙果冰棒

Q猪宝宝

原料：哈密瓜、椰奶、火龙果、细砂糖。
莴笋黄瓜绿豆浆

Q猪宝宝

原料：绿豆、砂糖、黄瓜、莴笋、清水。
百合银耳梨子羹

A苹果小厨

原料：黄冰糖、百合、皂角米、银耳、梨、枸杞。
炝拌藕片

掀帘晨曦datura

原料：藕、菜籽油、干辣椒、白醋、盐、糖、花椒。
西瓜沙冰

满宝妈妈

原料：西瓜。
夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】

皮皮熊

原料：新鲜莲子、新鲜荷叶、大米、冰糖。
决明子荷叶玫瑰茶——夏季刮油正当时

纯色酒心糖

原料：干荷叶、玫瑰、决明子、清水。
冬瓜红豆排骨汤

第二位

原料：带皮冬瓜、红豆、瑶柱、排骨、姜、盐。
马蹄排骨莲藕汤

牛妈厨房

原料：莲藕、马蹄、猪骨、姜、细盐、枸杞。

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