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“芋”吃越想吃

小美，创建于2013-12-13

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70，既能做主食，又能当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，可谓是秋冬素补一宝！别看芋头长相朴素，它含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等等许多营养元素。在需要温补的秋冬季，不奉上一场美芋宴可真是说不过去，马上跟着小编来感受一下这种平凡食材的丰盛滋味吧！

下饭菜----豆豉剁椒蒸芋头

馨怡

原料：芋头、豆豉、剁椒、葱、盐。
馋嘴小吃---芋头豆沙糕

红豆厨房

原料：糯米粉、澄粉、豆沙、芋头、白糖。
[农家菜]--------香芋扣肉

BeiBei_Mom

原料：五花肉、香芋、姜、蒜、八角、盐、米酒、酱油、蚝油、生粉、白糖。
剁椒排骨蒸芋头

青青草的小厨

原料：排骨、芋头、豆豉、蒜头、红葱头、剁椒、盐、油、料酒。
香煎芋头糕

金山茶

原料：小个荔浦芋头、糯米粉约、油、盐、糖、鸡粉。
蓝莓芋头圣代杯（夏威夷风情）

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原料：芋头、蓝莓果酱。
脆皮芋头饼

飘雪厨房

原料：芋头泥、熟玉米粒、熟豌豆、培根、油、盐、胡椒粉、蛋液、面粉、面包糠、牛奶。
白糖芋头

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原料：芋头、白糖。
剁椒蒸芋头

妍之有你

原料：小芋头、自制剁辣椒、阳江豆豉、植物油、盐、鸡精。
家乡炒芋头

々苗∴

原料：芋头、洋葱、红椒、蒜、葱、姜、酱油、辣椒粉、鸡精、盐、油。

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