春季抗过敏食谱(第12页)_小美的菜单

春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，不想脸面泛红起疙瘩吗？那么春季过敏怎么办呢？合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。我们一起来看看如何饮食调理抗过敏吧！

胡萝卜炒毛瓜

NZmom

原料：毛瓜、胡萝卜、葱、盐、鸡粉。
蒜香胡萝卜

NZmom

原料：胡萝卜、蒜头、盐。
健康美食：土豆胡萝卜色拉蛋糕

笨笨zhpD

原料：土豆、胡萝卜、莳萝、原味酸奶、蛋黄酱、大蒜、盐、鸡粉、辣椒末、干薄荷末。
【番茄胡萝卜炖牛腩】：人见人爱的经典味道

暖调蓝0429

原料：牛腩、番茄、胡萝卜、洋葱、老姜、小葱、蒜、高度白酒、食用油、生抽、盐、冰糖、香油、香叶、陈皮。
美容养颜佳品——红糖枣泥蛋糕

提啦米酥

原料：低粉、干红枣、红糖、鸡蛋、纯牛奶、色拉油、泡打粉、小苏打。
美丽尤物--银耳红枣羹

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：百合、红枣、冰糖、银耳、枸杞、纯净水。
桂圆红枣炖燕窝

康妮chen

原料：燕窝、桂圆、红枣。
青柠蜂蜜茶

juju菊娜

原料：青柠、绿茶、蜂蜜。
柠檬蜂蜜水

清花淡茶

原料：柠檬、蜂蜜、苏打水、食盐。
枸杞蜂蜜柚子茶

HumiL

原料：柚子、蜂蜜、枸杞、冰糖。