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春季抗过敏食谱

小美，创建于2014-2-26

春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节，不想脸面泛红起疙瘩吗？那么春季过敏怎么办呢？合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。我们一起来看看如何饮食调理抗过敏吧！

蜂蜜柚子茶

厨恋恋私房菜

原料：柚子、白糖、蜂蜜、水、食盐。
凉拌金针菇

狼之舞

原料：金针菇、黄瓜、精盐、生抽、大蒜、白糖、香油、花椒油。
生菜拌金针菇

清欢的烟火生活

原料：金针菇、生菜、盐、蒜、香菜、醋、香油、油辣子、酱油、味精、白糖。
烫面香菇鸡蛋盒子

天山可可

原料：面粉、香菇、鸡蛋、虾皮、植物油、盐、香葱、五香粉、熟花生油。
牛肉饼

kiss战女

原料：面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油。
香菇鸡肉粥

俊良老妈

原料：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、山芹、白胡椒粉、盐、香油、淀粉。
宝宝喜欢的“手抓饭”------紫菜包饭

诗心

原料：米饭、鸡蛋、火腿、肉松、黄瓜、胡萝卜、寿司醋、食盐。
清炖老鸡汤

芹意

原料：上好鲜鸡、葱姜、八角、熟火腿、盐、清水。
香菇海带味增汤

芹意

原料：深海小海带、豆腐、干香菇、香葱、日式味增、清水。
西红柿豆腐紫菜汤

清欢的烟火生活

原料：西红柿、豆腐、即食紫菜、野生虾皮、葱、姜、芝麻油、即食紫菜调料包。

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