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青翠芦笋，蔬菜之王

小美，创建于2014-6-7

芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏、龙须菜（区别于海发菜——深海蔬菜，亦有别名龙须菜）。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

【原盅奶油南瓜浓汤】--- 细腻的浓汤、香脆的干果

诗心

原料：小南瓜、洋葱、胡萝卜、芹菜、芦笋、杏仁、核桃、无籽黑枣。
香橙比目鱼塔科卷饼

Alvin的美味厨房

原料：Tortilla、Halibut fillet（大比目鱼柳）、面粉、香橙、柠檬、菊苣、芦笋、樱桃番茄。
松露奶酪牛排

海洋moon

原料：牛里脊、芦笋、奶酪、松露、黄油、橄榄油、高汤、红酒、蔬菜汁、盐、胡椒粉。
牛油果西冷丁沙拉

Norma

原料：西冷牛排、牛油果、红黑鱼籽、番茄、芦笋、橄榄油、盐、果醋、黑胡椒颗粒。
荷兰酱汁淋芦笋

芹意

原料：芦笋、红胡椒、蛋黄、水、黄油、鲜奶油。
海陆碳烤大集锦

JasonCui

原料：牛柳、明虾、虎掌菌、芦笋、甜豆、土豆泥。
【芦笋虾仁粥】来碗清淡鲜甜的粥

nancy_W

原料：芦笋、虾仁、大米、姜丝、橄榄油、盐、料酒、白糖、黑胡椒粉、芝麻油。
酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉

芹意

原料：土豆、芦笋、西红柿、洋葱、罗勒叶、鲜味儿酱油。
碳烤牛肉

萧丫头

原料：新西兰草饲牛排、虾、香菇、荷兰豆、芦笋、土豆泥、海盐、黑胡椒、米糠油、李锦记黑椒汁。
芦笋上上签

Norma

原料：芦笋、青柠檬、芒果、黑胡椒各、橄榄油、盐。

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