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爽脆木耳，素中之荤

小美，创建于2014-7-9

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

排毒减肥好食物---肉渣炒黑木耳

依然美食

原料：新鲜小黑木耳、条肉、香葱、生姜、八角、调和油、料酒、盐巴、味精。
芥辣酸木耳

狼之舞

原料：木耳、芥末油、精盐、白醋、红糖、香菜。
西兰花炒木耳

天山可可

原料：西兰花、黑木耳、植物油、盐、小米椒、味极鲜、鸡精。
酸辣黑木耳

狼之舞

原料：黑木耳、青辣椒、红辣椒、白糖、植物油、精盐、生姜、酱油、陈醋、料酒。
美味快捷宴客菜——蛋皮炒木耳

慧乔的天空

原料：鸡蛋、木耳、青椒、红椒、姜、蒜、盐、醋、鸡精。
养生菜【蚝油木耳炒山药】

帅帅小厨

原料：山药、木耳、胡萝卜、蚝油、盐、鸡精。
西红柿木耳烩小蛋

辽南蟹

原料：鹌鹑蛋、西红柿、黑木耳、姜、洋葱、葱、淀粉。
木耳拌肉丝

清欢的烟火生活

原料：瘦肉、水发木耳、洋葱、葱、姜、香菜、蒜泥、盐、味精、酱油、香醋、油辣椒、香油、花椒油、白糖。
排毒养颜纤体的家常小菜——山药炒木耳

小春

原料：山药、木耳、红椒、蒜、牛肉粉、盐。
蒜薹木耳肉

天山可可

原料：黑木耳、红辣椒、猪肉、植物油、姜、植物油、味极鲜、鸡精、盐、淀粉、香油。

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