糯米藕

微雨飞燕

原料：藕、糯米、莲子、红枣、白糖。

鸡蛋西红柿 = 西红柿的切法

西马栀子

原料：鸡蛋、西红柿、糖、盐。

奶香黑芝麻杂粮馒头

gaopingzhao

原料：面粉、小米面、玉米面、酸奶、酵母、黑芝麻、白糖。

‘芝麻所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
吃粗粮对准妈妈爸爸很有帮助。

香蕉百合银耳羹

籣草児

原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。

‘香蕉含有丰富的钾元素。

土豆沙拉

海蓝澜

原料：土豆、鸡蛋、沙拉酱、圣女果、黄瓜、盐、白熟芝麻、黑熟芝麻、海苔。

‘土豆维生素C含量高，准妈妈爸爸可以换花样吃喔。

湖北特色风味小吃 牛肉炒豆丝

坨坨妈

原料：绿豆皮、胡萝卜、青蒜、牛肉、植物油、盐、鸡精、老抽、生粉、胡椒。

‘牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。