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野菜飘香——【苋菜】

小美，创建于2014-9-25

苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。

苋菜炒饭

樟子木

原料：苋菜、熟米饭、大蒜、盐、色拉油。
喜欢那抹粉红色——苋菜炒饭

清欢的烟火生活

原料：红苋菜、米饭、食用油、盐、蒜、味精。
苋菜鸡蛋馅素煎饺

草莓

原料：苋菜、花生油、豆筋、虾米、酱油、蚝油、五香粉、味精、香油、鸡蛋、面团。
野苋菜馅】包子

杜鹃花美食

原料：自发粉、温水、野苋菜、五花肉、盐、姜末、蒜末、蚝油、香油、花椒油、浓汤宝、五香粉、生抽、鸡蛋。
苋菜牛肉丸汤

々苗∴

原料：苋菜、牛肉丸、生姜、蒜、盐、油。
【养生汤煲】减肥好汤-苋菜肉片汤

绿色天使

原料：紫苋菜叶、小里脊、葱姜、植物油、水淀粉、料酒、胡椒粉、盐、香油、鸡精。
【简单制作的花样饼大全】苋菜鸡肉烙饼

绿色天使

原料：面粉、苋菜、鸡肉、葱姜、植物油、盐、生抽、甜面酱、胡椒粉、鸡精、糖、香油。
【花样饼系列】酱香鸡肉苋菜盒子

绿色天使

原料：小麦粉面团、苋菜、熟鸡胸肉、葱姜、盐、生抽、甜面酱、糖、鸡精、胡椒粉、五香粉。
【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥

绿色天使

原料：大米、苋菜、胡萝卜、盐、鸡精、胡椒粉。
苋菜鸡蛋包子

绿色天使

原料：苋菜、面粉、鸡蛋、植物油、盐、鸡精、糖、生抽、胡椒粉。

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