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女人必吃的补气养血膳食

小美，创建于2014-10-14

女性由于特殊的生理关系，很多女人都会有贫血的问题，而贫血不仅会影响女性的气色，而且还会引起头晕，失眠，月经不调等问题，因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的，而中医认为不同的女性补血补气的方法也都是不一样的。那么中医是如何对症补血益气的呢？

给爱美姑娘们补气血的一道菜——【盐焗猪肝】

丫丫0219

原料：猪肝、粗盐、花椒。
花生红枣桂圆汤

花擦擦

原料：花生仁、桂圆、红枣、糖。
双耳桂圆红枣羹

尚食之文

原料：银耳、木耳、红枣、桂圆、枸杞、干桂花、水、冰糖。
竹荪乌鸡桂圆汤

心心语

原料：乌鸡、竹荪、桂圆、红枣、党参、盐。
药膳鸡汤

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原料：鸡、黄芪、党参、当归。
洋葱炒猪肝

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原料：猪肝、洋葱、黑木耳、胡萝卜、青椒、姜片、料酒、盐、鸡粉、糖、生抽、生粉。
明目养血的猪肝瘦肉粥

花桑卓玛

原料：猪肝、瘦肉、小青菜、稻米、白醋、料酒、盐。
桑葚核桃汁

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原料：桑葚、核桃、清水。
养颜必备---桑葚泡酒

美姐姐的小资生活

原料：桑葚、白酒、冰糖、枸杞。
桑葚果酱

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原料：桑葚、糖、淀粉。

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