沙拉精选(第55页)_小美的菜单

沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点也可以说沙拉就是凉拌菜，说起来简单，但是要做到美观诱人，还是要用心滴，先看看美食家们都是怎么做沙拉的吧，说不定还能学到两招呢。

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北极虾杂菜沙拉

明月舞青衣

原料：北极虾、土豆、西兰花、胡萝卜、洋葱、芝士、玉米笋、圣女果、橄榄油、白醋、香菜碎、洋葱碎、黑胡椒碎、黑胡椒粉。
鸡蛋沙拉

Emmmma

原料：鸡蛋、番茄、生菜、面包干、芝士碎、培根碎、沙拉酱。
三文鱼沙拉

厨恋恋私房菜

原料：烟熏三文鱼、小黄瓜、小番茄、苦菊、圆生菜、白醋、寿司酱油、盐、橄榄油、白糖。
圣诞树沙拉

小照片

原料：土豆、胡萝卜、鸡蛋、小番茄、西兰花、鸡胸、玉米粒、牛奶、沙拉酱、糖。
贝壳面沙拉

々苗∴

原料：贝壳面、胡萝卜、樱桃番茄、黑橄榄、鲜豌豆、火腿小片、紫甘蓝、烟熏黑椒奶酪、香菜、丘比千岛酱、盐、橄榄油、苹果醋。
南瓜沙拉

chinfeya

原料：甜南瓜、绿叶甘蓝、藜麦、圣女番茄、欧芹、小洋葱、蒜、小红辣椒、杏仁、橄榄油、黑胡椒粉、白糖、盐、雪莉醋、芝士、百里香。
火腿茼蒿水果酸奶沙拉

斯佳丽WH

原料：茼蒿、巴玛火腿、香梨、甜橙、酸奶、橄榄油、盐。
芦笋圣女果暖食沙拉

々苗∴

原料：红圣女果、黄圣女果、芦笋、香菜、洋葱、蒜、醋、糖、盐、油。
鸡肉意面沙拉

我在等风

原料：鸡胸肉、意面、生菜、西红柿、洋葱、玉米粒、橄榄油、甜椒粉、烧烤粉、孜然。
日式蛏子海藻沙拉

barbaragaoyun

原料：蛏子、水果黄瓜、海藻、笋尖、菠菜嫩叶、荷兰豆、红椒圈、日式昆布柑橘醋、葡萄籽油、盐、现磨黑胡椒碎。

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菜谱

沙拉精选

北极虾杂菜沙拉

鸡蛋沙拉

三文鱼沙拉

圣诞树沙拉

贝壳面沙拉

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