沙拉精选(第57页)_小美的菜单

沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点也可以说沙拉就是凉拌菜，说起来简单，但是要做到美观诱人，还是要用心滴，先看看美食家们都是怎么做沙拉的吧，说不定还能学到两招呢。

鲜虾果蔬沙拉

大炒勺

原料：青虾肉、青瓜丁、红甜椒丁、菠萝丁、番茄丁、西兰花、土豆丁、鲜鸡蛋、黄甜椒丁、橄榄油、盐、糖、白胡椒粉、苹果醋、柠檬汁、熟花生碎。
减肥的MM看过来水果虾仁油条沙拉

坨坨妈

原料：哈密瓜、菠萝、基围虾、油条、沙拉酱、黑芝麻。
烤什锦蔬菜沙拉

大炒勺

原料：彩椒、黄瓜、茄子、生菜叶、大蒜、洋葱。
芒果虾仁沙拉

kiss战女

原料：海虾、小芒果、丘比特沙拉酱、盐、黑胡椒。
柠香包菜沙拉

籣草児

原料：包菜、紫甘蓝、粉丝、柠檬汁、芝麻油、白醋、盐、黑胡椒粉、柠檬汁。
新式水果沙拉

粉竽粘糖

原料：香蕉、苹果、火龙果、紫番茄、花生、椰粉。
朝鲜蓟沙拉

吾爱返寻味

原料：小朝鲜蓟、火腿片、帕玛森奶酪、盐、楜椒粉、橄榄油。
鱼子酱沙拉

梅依旧

原料：鸡蛋、鱼子酱、生菜叶、黄瓜、西红柿、金针菇。
草莓酸奶沙拉

薄灰

原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。
牛蒡秋刀鱼沙拉

草月

原料：牛蒡、秋刀鱼、藕、生菜、橄榄油、生抽、糖、醋、黑胡椒。