沙拉精选(第56页)_小美的菜单

沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点也可以说沙拉就是凉拌菜，说起来简单，但是要做到美观诱人，还是要用心滴，先看看美食家们都是怎么做沙拉的吧，说不定还能学到两招呢。

简易草莓沙拉

美姐姐的小资生活

原料：草莓、酸奶、橙子、苹果、蔓越莓干、葡萄干。
酸奶杂果沙拉

小艾厨娘

原料：菠萝、猕猴桃、木瓜、芒果、苹果、圣女果、葡萄干、酸奶。
牛蒡沙拉

南宁小鱼

原料：牛蒡、芝麻、酱油、沙拉酱、醋、橄榄油、盐。
营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法

雨木

原料：牛奶、黄油、低粉、盐、黄瓜、西红柿、芝麻、黑糊椒。
橙虾沙拉

kiss战女

原料：虾、黄瓜、橙子、红彩椒、粉丝、豌豆、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。
完美沙拉---紫甘蓝沙拉

kiss战女

原料：紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油。
土豆沙拉

kiss战女

原料：土豆、洋葱、培根、橄榄油。
【土豆吃法大全】让孩子爱上吃菜---花样土豆泥沙拉

绿色天使

原料：土豆、千岛酱、青豆、彩椒。
海鲜果蔬意粉沙拉

大炒勺

原料：通心直粉、三色彩椒、青瓜片、小番茄、土豆丁、苹果丁、蛋黄金枪鱼、精盐、大蒜、橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁。
清拌什锦沙拉

大炒勺

原料：煮熟的斜管面、五香煮腰豆、煮盐水虾肉、红甜椒丁、黄甜椒丁、青甜椒丁、煮土豆丁、紫甘蓝丝、生菜丝、青瓜片、洋葱丝、熟松子仁、大蒜末、橄榄油、苹果醋、黑胡椒碎、盐、糖。