妊娠第十六周(第2页)_小美的菜单

妊娠第十六周.现在是宝宝张牙根的时期，准妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的副作用，且易使人发胖。准妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气补中、化食、健脾暖胃的作用。增加面食摄入。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

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炝汤黄面条

刘英杰

原料：黄面条、大葱、水。
为他做碗有爱的面条——西红柿煎蛋面

提啦米酥

原料：鲜面条、西红柿、鸡蛋、香芹叶、小葱、食用油、十三香、生抽、鸡精、食盐。
红糖生姜汤

1粗茶淡饭1

原料：生姜、红糖、清水。
营养全面又简单—香滑山药核桃露

东营小英子

原料：山药、核桃、冰糖、水。
超清新蔬果意面

招财妹妹

原料：青椒、意大利面、盐、牛奶、研磨黑胡椒、葱、牛油果、普通黑胡椒、橄榄油、柠檬汁、芝士粉。
芫爆肉丝

温暖sunny

原料：猪通脊、香菜、干红椒、盐、味极鲜、料酒、淀粉。
红枣桂圆豆浆

小厨飘香

原料：黄豆、花生、桂圆肉、红枣、清水。
桂圆红枣甜汤

美姐姐的小资生活

原料：新鲜桂圆、红枣、红糖、核桃。
常吃粗粮更健康——红枣玉米发糕

提啦米酥

原料：玉米面、普通面粉、红枣、温水、干酵母、白糖。
低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕

happy985

原料：低筋面粉、鸡蛋、黄油、小苏打、红糖、干红枣、泡打粉。

菜谱

妊娠第十六周

炝汤黄面条

为他做碗有爱的面条——西红柿煎蛋面

红糖生姜汤

营养全面又简单—香滑山药核桃露

超清新蔬果意面

芫爆肉丝

红枣桂圆豆浆

桂圆红枣甜汤

常吃粗粮更健康——红枣玉米发糕

低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕

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