妊娠第二十九周(第2页)_小美的菜单

孕晚期的准妈妈不要过多的摄入谈水化合物，也就是不要吃太多只是，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

菠菜拌腰果

英英菜谱

原料：菠菜、腰果、盐、糖、生抽、香油、味精、红椒。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
莲子百合瘦肉煲

浓咖啡淡心情

原料：莲子、百合、精瘦肉、盐。
干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝

暖调蓝0429

原料：大米、干贝、瘦肉、栗子、香葱、姜、清水、食用油、盐、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、椒盐。
天儿凉来点热乎的——蔬菜瘦肉粥

tgcyy

原料：香米、胡萝卜、瘦肉、食用油、香菇、盐。
甜甜蜜蜜--蜜红豆

依然美食

原料：红豆、白糖。
小米红豆粥

juju菊娜

原料：红豆、小米、黑米、红糖。
渐变色紫晶虾饺

coldly

原料：馅：鲜虾、馅：去皮五花肉、馅：马蹄薯、皮：生粉、皮：紫甘蓝汁、皮：猪油、皮：澄粉、馅：盐、馅：生抽、馅：虾油、馅：葱花、皮：盐、皮：柠檬汁、皮：食用碱。
西葫芦丝炒小虾

爱吃de胖子

原料：西葫芦、小海虾、葱、姜、盐、花生油。
番茄虾仁意面

心美食

原料：意大利面、虾、小番茄、洋葱、蒜瓣、蔬菜粒、油、盐、番茄酱。