都市白领速食记(第2页)_小美的菜单

在现今忙碌的社会，大家生活讲求效率，吃饭时间更是能省就省。速食作为高效率的进食方式，成为很多都市上班族的就餐首选。

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山药羊肉汤

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、山药、葱、香菜、姜、蒜、盐、胡椒粉。
超下饭的【豆瓣茄子】

海蓝澜

原料：长茄子、红彩椒、黄彩椒、大蒜、五香粉、郫县豆瓣酱、白砂糖。
火腿薯角

辽南蟹

原料：土豆、火腿、洋葱、盐、迷迭香、生抽、油、胡椒。
意式焖鸡腿

KL乐悠悠

原料：鸡腿、迷迭香、番茄、高汤、红酒、洋葱、大蒜、黑橄榄、橄榄油、盐、黑胡椒粉、欧芹叶。
懒人必学的带鱼做法——剁椒带鱼

花桑卓玛

原料：带鱼、料酒、胡椒粉、剁椒酱、蒸鱼豉油。
五香豆腐干

英英菜谱

原料：豆腐干、料酒、酱油、卤汁、葱、八角、桂皮、丁香、草果、花椒、干辣椒、味精、盐、糖、香油、鲜汤、姜。
迷你牛肉汉堡开启美食午餐便当

遗忘↘蕾拉●

原料：牛肉、洋葱、小面包、生菜、美式香肠、番茄、酸黄瓜、乳酪片、球芽甘蓝、苹果、菠菜、芝麻小饼、盐、黑胡椒碎、芝士碎、沙拉酱、白糖、料酒、淀粉。
小番茄的别样吃法：【番茄培根芝士塔】

暖调蓝0429

原料：盐、糖、蛋黄、普通面粉、无盐黄油、干迷迭香、现磨黑胡椒、帕玛森芝士粉、培根、奶酪、牛奶、熟南瓜子仁、蛋清。
苹果派

爱美的家

原料：低筋面粉、高筋面粉、盐、黄油、冷水、苹果肉、黄油、白糖、朗姆酒、肉桂粉、面包屑、全蛋液、杏桃果酱。
台湾卤肉饭

芹意

原料：带皮猪五花肉、米饭、鸡蛋、姜末、蒜末、海米、法式小洋葱、猪油、干香菇、酱油、绍酒、八角、桂皮、香叶、胡椒粉、五香粉、冰糖。

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