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老年人食谱

王婆，创建于2015-1-16

【鲁菜】——葱烧海参

俊良老妈

原料：海参、葱白、油、绍酒、酱油、白糖、清汤。
萝卜炖羊肉

小羊小小

原料：羊肉、萝卜、蒜头、生姜、陈皮、花椒、八角、草果、孜然、盐、米酒、酱油、冰糖。
鲁菜中的经典之味——酱焖黄花鱼

梅依旧

原料：黄花鱼、葱、姜、料酒、面酱、糖、酱油、花生油、蚝油。
甜蜜下午茶——草莓山药

爱下厨的猪

原料：山药、炼乳、草莓酱。
传统广式煲粥中最常见的一道皮蛋瘦肉粥

坨坨妈

原料：粳米、皮蛋、瘦肉、盐、生粉、生抽、鸡精、白胡椒粉、清水、小葱。
【鲁菜】：爆炒腰花

kiss战女

原料：猪腰、泡发黑木耳、胡萝卜、老抽、香醋、料酒、水淀粉、蒜片、小葱。
养生小米栗子粥

雪峰儿

原料：小米、栗子。
南瓜花生羹---最适合老人的食谱

鱼尾巴

原料：南瓜、牛奶、砂糖、黄油、面粉、花生米、南瓜子。
适合老人小孩的------------番茄牛肉丸汤

寻找无双

原料：牛肉、番茄、香菇、鸡蛋、香葱、姜末、盐、胡椒粉、番茄酱、麻油、生抽、淀粉、食用油。
鲜虾鸡肉丸子汤

狼之舞

原料：鲜海虾、鸡胸脯肉、菜心、西红柿、淀粉、香菜、精盐。

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