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腹泻菜谱

小美,创建于2015-2-11
腹泻是指大便次数增多,粪便稀薄、甚至泻出如水。 腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。腹泻者应适当减少进食,饮食要以易消化的食物为主,给予足够的液体防止脱水。腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤,稀藕粉等。情况好点后再吃半流食,挂面、米粥、蒸蛋羹等。不要喝牛奶,否则会使病情加重,还要注意少食多餐,食物不宜过冷,如果是慢性腹泻,持续时间较长,会造成身体中营养的损失。   推荐治腹泻食材:草鱼、猪肚、豆腐、糯米、小米、猪肝、芥菜、莲藕、山楂、平菇。

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