疏肝理气菜谱(第6页)_小美的菜单

即疏肝，疏散肝气郁结的治法。人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。需多吃具有清肝疏肝作用的食物，多吃降肝火的食物，多吃维生素含量较高的食物。萝卜擅长顺气健胃，浊冷消痰。玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。

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西红柿炖牛肉

辽南蟹

原料：牛肉、西红柿、土豆、姜、洋葱、罗勒、盐、料酒、胡椒粉、糖、烹调油。
西红柿鸡蛋

辽南蟹

原料：西红柿、鸡蛋、小葱、盐、糖、烹调油、生抽。
【西红柿炒鸡蛋】

★水舞颜★

原料：西红柿、鸡蛋、小葱、大蒜、食盐、、酱油。
【西红柿炖牛肉】

quenny

原料：牛肉、板筋、西红柿、葱、姜、八角、香叶、小茴香、花椒、盐、冰糖、番茄酱、牛肉粉。
杏仁茼蒿

绿茶1000

原料：茼蒿、葱、姜、蒜、芹菜、香菜、杏仁。
凉拌茼蒿

狼之舞

原料：蒿子杆、白糖、精盐、生抽、凉拌醋、芝麻盐、红油、大蒜。
爽口的凉拌茼蒿

秋雁红枫

原料：茼蒿头、大蒜、蚝油、香醋、味精、糖、盐、味极鲜。
腰果百合炒芹菜

俊良老妈

原料：芹菜、腰果、百合、盐、葱、水淀粉。
土鸡蛋炒芹菜

辽南蟹

原料：土鸡蛋、芹菜、小葱、盐、烹调油。
腊肠芹菜

辽南蟹

原料：腊肠、芹菜、红椒、葱、盐、生抽、糖、烹调油。

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