活血化瘀菜谱(第5页)_小美的菜单

活血化瘀，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。引起血淤的原因有三种：外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛；血液运行不畅或无力；受寒气或热气影响，导致血液滞留。多食含维生素C、钾、多巴胺、维生素P、油酸的食物，可促进血液循环。如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋葱等。

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香菇炖鸡

juju菊娜

原料：三黄鸡、干香菇、姜、蒜、生抽、老抽、香菇酱、料酒、白糖、盐。
香菇油白菜

阿大^.^

原料：油白菜、香菇、蚝油、酱油、蒜末、盐、油、水淀粉、葱花。
番茄牛腩

NZmom

原料：牛腩、番茄、土豆、洋葱、姜、八角、盐、料酒、生抽、番茄沙司。
番茄土豆炖牛肉

温暖sunny

原料：牛肉、土豆、番茄、葱、姜、花椒、八角、香叶、盐、料酒。
番茄鸡蛋

juju菊娜

原料：番茄、葱、盐、鸡蛋、蒜、鸡粉。
山药木耳排骨汤

斯佳丽WH

原料：排骨、铁棍山药、黑木耳、姜、胡椒粉、盐、葱。
蓝莓山药泥

大橙zi

原料：山药、鲜牛奶、淡奶油、冰糖、清水、蓝莓果酱。
山药炖鱼丸

斯佳丽WH

原料：淡水鱼丸、铁棍山药、黑木耳、香菇、红辣椒、姜、鲍鱼汁、小葱、胡椒粉、油、葱末、盐。
剁椒山药

辽南蟹

原料：山药、剁椒、蒜苗、生抽、糖、烹调油。
黄金山药条

tgcyy

原料：山药、咸鸭蛋、食用油、玉米淀粉。

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