养颜菜谱(第15页)_小美的菜单

养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性，由于生理特点，在经期、孕期和生产前后，或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此，生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

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白萝卜猪肉卷

遗忘↘蕾拉●

原料：白萝卜、猪肉糜、香菇、小葱、生姜、鹌鹑蛋、盐、香油、五香粉、干淀粉。
百变甜品【秋季篇】鹌鹑蛋桂圆银耳羹

丰盛的餐桌

原料：鹌鹑蛋、银耳、桂圆干、冰糖。
凉拌黑木耳

chinfeya

原料：黑木耳、小红米椒、白糖、苹果醋、盐、生抽、橄榄油。
西芹百合黑木耳

阿大^.^

原料：西芹、黑木耳、百合、油、盐。
黑木耳土鸡汤

麦子老妈

原料：土鸡、泡发黑木耳、料酒、姜片、葱、花椒、盐、水量。
枸杞银耳汤

漫香小屋

原料：银耳、薏仁、枸杞、黄冰糖。
儿时的美味--营养滋补清炖黄颡鱼枸杞豆腐汤

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：黄颡鱼、枸杞、生姜、黑木耳、豆腐、粉丝、小葱、胡椒粉、油、盐、鸡精、花旗参、大蒜。
南瓜枸杞甜汤

零零落落2011

原料：南瓜、枸杞、冰糖。
菊花红枣枸杞炖雪梨

HumiL

原料：雪梨、姜、枸杞、菊花、红枣。
枸杞老姜羊肉汤

緣豆兒

原料：羊肉、枸杞子、老姜、黄酒、醋、盐。

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