养颜菜谱(第20页)_小美的菜单

养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性，由于生理特点，在经期、孕期和生产前后，或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此，生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

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香肠炒芹菜

Meggy跳舞的苹果

原料：芹菜、香肠、植物油、盐。
凉拌爽口芹菜

半支红塔山_7tn

原料：芹菜、胡萝卜、大蒜、盐、糖、辣椒油、芝麻、生抽。
芹菜蜜汁

芹意

原料：芹菜、蜂蜜。
姜汁莲藕

辽南蟹

原料：莲藕、红椒、葱、蒜苗、蒜、盐、苹果醋、糖、生抽、橄榄油。
糯米莲藕

辽南蟹

原料：莲藕、糯米、冰糖、蜂蜜、红枣。
红豆莲藕素汤

々苗∴

原料：红豆、莲藕、桂圆、当归、生姜。
银耳雪梨红枣汤

1粗茶淡饭1

原料：干银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水。
美丽尤物--银耳红枣羹

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：百合、红枣、冰糖、银耳、枸杞、纯净水。
南瓜银耳百合羹

心曲之旅

原料：南瓜、银耳、百合、冰糖。
虾丸银耳汤——明丽亮眼的鲜味

小尧0209

原料：银耳、鲜虾肉、小香葱、盐、淀粉、绍酒、高汤。

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