养颜菜谱(第18页)_小美的菜单

养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性，由于生理特点，在经期、孕期和生产前后，或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此，生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

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养颜红枣黑豆浆

暮之雪

原料：红枣、黑豆、银耳、蜂蜜。
美容养颜甜汤

小黠大痴

原料：皂角米、紫薯、莲子、百合、红枣片、冰糖。
春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：豌豆、猪里脊肉、精盐、油、枸杞、生姜、胡椒粉。
回家的礼物---红枣养颜千层糕

sunshinewinnie

原料：红枣肉、冰糖、清水、马蹄粉、冰糖、清水、椰浆、马蹄粉。
健康养颜菠萝饭

sourcehe

原料：菠萝、大米、糯米、圣女果、葡萄干、红枣、枸杞、红糖、海苔。
美容养颜甜汤——枸杞酒酿水潽蛋

小董妞@厨房

原料：枸杞子、酒酿、土鸡蛋（新鲜的）。
给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣

小春

原料：去核小枣、阿胶、白糖、黄酒。
【满堂红猪血火锅】--- 解毒清肠、补血美容的专锅

诗心

原料：猪血、嫩豆腐、西红柿、青椒、红椒、青蒜、香菜、红葱头、香葱、生姜、蒜瓣、花椒、干红椒。
补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿

浓咖啡淡心情

原料：酒酿、鸡蛋、澄面、枸杞、清水、冰糖。
花胶补血养颜汤

粉竽粘糖

原料：鹌鹑、花胶、北芪、红枣、虫草参、海底椰、淮山、莲子、姜、盐。

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