抗皱菜谱(第4页)_小美的菜单

女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。然而，对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸，有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。

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红豆牛奶

yiniwener

原料：蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
木瓜牛奶冻

阿大^.^

原料：木瓜、纯牛奶、淡奶油、鱼胶粉、清水、细砂糖。
南瓜银耳百合羹

心曲之旅

原料：南瓜、银耳、百合、冰糖。
银耳雪梨红枣汤

1粗茶淡饭1

原料：干银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水。
蜂蜜柚子汁

爱吃de胖子

原料：柚子、蜂蜜。
蜂蜜柚子茶

给宝贝做的饭

原料：柚子（果肉与柚皮丝约900克）、冰糖、蜂蜜、盐、水。
柚子皮糖

HumiL

原料：柚子皮、白砂糖、冰糖。
蜂蜜柚子茶

如莲静心

原料：柚子、冰糖、蜂蜜。
柠檬糖浆

火镀红叶

原料：柠檬、水、糖。
柠檬蜂蜜水

清花淡茶

原料：柠檬、蜂蜜、苏打水、食盐。

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