抗皱菜谱(第3页)_小美的菜单

女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。然而，对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸，有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。

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牛奶冻

芋儿1

原料：牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳。
银耳百合莲子饮

热爱红烧肉

原料：银耳、百合、莲子、清水、黄冰糖。
红豆芋艿牛奶炖

mature11

原料：红豆、芋头、牛奶、炼乳。
焦糖牛奶布丁

大橙zi

原料：鸡蛋、牛奶、白糖、香草精、水、糖。
牛奶布丁（吉利丁片版）

虫妈小米

原料：牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁片。
简单的休闲甜点——木瓜牛奶冻

我们爱小凡

原料：木瓜、牛奶、鱼胶粉、糖。
猪皮辣豆

斯佳丽WH

原料：猪皮、毛豆米、小米椒、蒜、茴香、生抽、郫县豆瓣酱、八角、桂皮、香叶、料酒、油盐。
彩色猪皮冻

龙门客栈掌柜

原料：猪皮、胡萝卜、黄瓜、玉米、葱头、生姜、料酒、八角、香叶、盐、糖、柠檬皮、桂皮。
香葱Q弹猪皮

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原料：猪皮、盐、酱油、生姜、香葱、胡椒粉、陈皮、桂皮、八角。
补血抗皱糊

食·色

原料：大米、黑米、红豆、红枣、水。

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