祛痘菜谱(第5页)_小美的菜单

祛痘是力图运用医学技术或方法消除青春痘地过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成的。因此，保持愉悦的心情，合理有规律的饮食，平时多喝水、多吃些水果蔬菜、多饮食一些蜂蜜，做到调整内部，这样才能治标治本。

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【牛奶花生】

诗心

原料：花生、清水、牛奶。
韭菜盒子

余甘果蜜的厨房

原料：面粉、鸡蛋、开水、冷水、米醋、精盐、食用油。
炝菠菜花生米

yiniwener

原料：菠菜、花生米、盐、香油。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
上汤菠菜

食尚煮易

原料：菠菜、瘦肉、蒜瓣、盐、油、鸡粉、酱油。
麻酱菠菜墩

杜鹃花美食

原料：菠菜、花生碎、花生酱、蚝油、芝麻油、生抽。
【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜

君梦深蓝

原料：黄瓜、金钩海米、红椒、蒜末、香菜梗、韩式酱油、鱼露、盐、白醋、香油。
拌黄瓜

燕清欣

原料：黄瓜、红椒、食用油、食盐、鸡精、大蒜、葱。
蜂蜜柠檬茶

Norma

原料：柠檬、洋槐花蜂蜜、盐。
爱美女性不容错过---【芦荟美容羹】

诗心

原料：猪瘦肉、芦荟、枸杞、香葱、食盐、料酒、味极鲜、葱姜水、地瓜粉。

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