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孕吐菜谱

小美,创建于2015-2-11
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就呕吐。如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解,另外要充分休息,早晨少量地吃东西,适当的锻炼,特别是在怀孕早期。平时喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。吃些苹果酱,梨、橘子或柠檬可以稳定胃,驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物,避免咖啡、茶、薄荷,这些刺激性的东西。

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