孕吐菜谱(第3页)_小美的菜单

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就呕吐。如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解，另外要充分休息，早晨少量地吃东西，适当的锻炼，特别是在怀孕早期。平时喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。吃些苹果酱，梨、橘子或柠檬可以稳定胃，驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物，避免咖啡、茶、薄荷，这些刺激性的东西。

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火龙果慕斯

萧雪闲云

原料：淡奶油、红心火龙果、牛奶、糖、吉利丁片。
火龙果奶油蛋糕卷

零零烘焙

原料：鸡蛋、牛奶、色拉油、细砂糖、低筋面粉、香草精、柠檬汁、淡奶油、细砂糖、火龙果。
茄汁火龙果鸡丸

斯佳丽WH

原料：鸡脯肉、火龙果、圣女果、番茄酱、姜末、料酒、生粉、糖、胡椒粉、油、盐。
咖喱牛肉面鱼鱼

悠哈厨房

原料：莜面、沸水、牛腩、土豆、原味咖喱膏、山楂片。
火龙果奶昔

热爱红烧肉

原料：红心火龙果、蜂蜜、牛奶。
法式黑椒牛肉披萨

余甘果蜜的厨房

原料：中筋面粉、牛肉、牛奶、酵母、绵白糖、盐、温水、牛肉、彩椒、洋葱、披萨酱粉、披萨草、芝士碎。
炖牛肉

Meggy跳舞的苹果

原料：牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。
鸡蛋新吃法——梦幻棉密云彩蛋

吾爱烘焙

原料：鸡蛋、白砂糖。
豆干鸡蛋卤鸭舌

牛妈厨房

原料：鸭舌、鸡蛋、豆干、卤料包、酱油、细盐、料酒、姜、红枣、蒜头。
鸡蛋豆腐蒸肉末

孩妈美食

原料：猪肉馅、内酯豆腐、鸡蛋、红椒、青椒、鲜香菇、老抽、糖、盐、白胡椒粉、葱、蒜、水淀粉。

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