孕吐菜谱(第4页)_小美的菜单

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就呕吐。如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解，另外要充分休息，早晨少量地吃东西，适当的锻炼，特别是在怀孕早期。平时喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。吃些苹果酱，梨、橘子或柠檬可以稳定胃，驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物，避免咖啡、茶、薄荷，这些刺激性的东西。

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油菜鸡蛋饼

秋天的蝎子

原料：油菜、鸡蛋、面粉、盐、清水、油。
苏打饼干

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原料：面粉、猪油、淀粉、葱、盐巴、糖、植物油。
养胃佳品——香葱奶盐苏打饼干

提啦米酥

原料：面团用料：面粉、黄油、奶粉、温水、干酵母、小苏打、食盐、小葱、白芝麻、油酥用料：面粉、黄油、食盐。
鲜蔬鸡蛋饼

不是Chiang先生

原料：鸡蛋、面粉、胡萝卜、蟹味菇、菜椒、洋葱、香菜、虾皮、盐。
【入口滑嫩，有爱有温暖妈妈的味道】培根鸡蛋羹

星厨之家

原料：鸡蛋、奶粉、温水、培根、香菇、葱、咸盐、蚝油、鸡精、生抽、花椒水。
鸡蛋饼

欢心

原料：高筋面粉、鸡蛋、葱、番茄酱、盐。
上海私房酱牛肉

肥小菇

原料：牛腱子肉、生抽、赤砂糖、八角。
芹香牛肉

juju菊娜

原料：牛里脊、西芹、蒜、小米椒、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麻油、盐、淀粉。
千层牛肉饼

暮色影子

原料：面粉、牛肉馅、大葱、色拉油、盐、胡椒粉、大葱。
沙茶牛肉煲

juju菊娜

原料：牛肉、白萝卜、姜、蒜、沙茶酱、生抽、老抽、冰糖、料酒、盐。

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