乳腺炎菜谱(第2页)_小美的菜单

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，最常见于哺乳妇女。乳汁的淤积，细菌感染会造成乳腺炎。防治乳腺炎要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入。防治乳腺炎要补充维生素和微量元素。维生素C可降低乳腺炎的发生率，富含维生素C的食材有：白萝卜，西红柿等。黄鱼、甲鱼、海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，所以要多吃榛子、杏仁、开心果、无花果等。

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盐水豌豆

悠哈厨房

原料：鲜豌豆、盐、水。
豌豆黄

1粗茶淡饭1

原料：豌豆粉、水、白砂糖。
白菜猪肉锅贴

零零落落2011

原料：猪肉、饺子皮、白菜叶、小葱、姜、盐、糖、酱油、香油、植物油。
春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：豌豆、猪里脊肉、精盐、油、枸杞、生姜、胡椒粉。
荷花白菜卷

琴韵优雅

原料：白菜帮、梅花肉、虾仁、精盐、料酒、鸡精、五香粉、葱姜末、香油、淀粉。
虫草白菜木耳肉丸粉丝汤

小草根家庭美食

原料：猪肉馅、虫草花、粉丝、木耳、白菜、盐、料酒、葱、淀粉、生抽、蛋清。
南瓜蔓越莓乳酪包

温暖sunny

原料：高粉、全麦粉、小麦胚芽、盐、糖、南瓜泥、水、蛋液、酵母、黄油、奶油奶酪、糖、蔓越莓。
南瓜蛋蒸

爱生活的馋猫

原料：贝贝南瓜、牛奶、鸡蛋、炼奶。
桂花红枣南瓜汤

爱跳舞的老太

原料：南瓜、红枣、糖桂花、冰糖。
【西红柿炖牛肉】

quenny

原料：牛肉、板筋、西红柿、葱、姜、八角、香叶、小茴香、花椒、盐、冰糖、番茄酱、牛肉粉。

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