壮阳（补阳）菜谱(第6页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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经典鲁菜“炸烹虾段”

大炒勺

原料：青岛对虾、葱丝、姜丝、蒜片、盐、白糖、香醋、鸡粉、胡椒粉、酱油、黄酒、淀粉、烹调油、清水。
葱爆孜然羊肉

祯祯宝贝

原料：羊肉、葱、姜、蒜、孜然、玉米油、一品鲜酱油、料酒、糖、盐、味精。
家庭版蚝油牛肉

双鱼座米屑儿

原料：牛霖、广东菜心、姜丝、洋葱末、辣椒末、鸡粉、蚝油、生抽、糖、姜粉、胡椒粉、玉米淀粉、嫩肉粉、料酒、生抽、水、蛋清。
肉丝海参

sheery的妈妈

原料：水发海参、猪肉、姜、葱、油、酱油、糖、盐、鸡精、料酒、水淀粉、鲜汤。
白灼虾虎

蜜糖厨房

原料：虾虎、花椒、姜片、水、姜末、盐、料酒、香醋。
韭黄炒肉末

天山可可

原料：韭黄、里脊肉、尖椒、植物油、盐、蚝油、鸡精、味级鲜、姜。
红枣枸杞炖鹌鹑

家有桐宝

原料：鹌鹑、瘦肉、红枣、枸杞、姜。
葱爆羊肉

草莓

原料：羊肉片、大葱、蒜米、盐、味精、生抽、陈醋。
非常美食--韭菜炒蚕蛹

琴心剑胆

原料：蚕蛹、韭菜、尖椒、姜、蒜、胡椒粉、生抽、盐、鸡精。
菌菇烩海参

落雨无声

原料：水发海参、蟹味菇、西兰花、红椒、盐、料酒、糖、生抽、鸡精、葱、姜、水淀粉。

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