壮阳（补阳）菜谱(第7页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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核桃仁芝麻糊

小小计划

原料：生核桃仁、黑芝麻、红衣花生米、冰糖、鸡蛋、阵年女儿红。
自制牛蒡茶

漂亮马婆

原料：牛蒡。
豉爆豆腐虾

西马栀子

原料：豆腐、豆豉、韭菜、南美虾、剁椒、6月鲜辣酱、葱、姜、蒜。
牛尾山药煲

西马栀子

原料：牛尾、铁根山药、大枣。
炖羊蝎子

燕清欣

原料：羊蝎子、香菜、八角、丁香、小茴香、草果、香叶、花椒、胡椒、大蒜、食盐、老抽、鸡精、生抽。
家常菜清炖羊排

美食家752650

原料：羊排、白萝卜、葱蒜姜、老抽、生抽、醋、香油。
韭苔炒虾仁

天山可可

原料：韭苔、虾仁、植物油、盐、蚝油、味极鲜、姜、料酒。
韭菜炒河虾

@那时花开@

原料：鲜活的江虾、盐、姜、辣椒、蒜、料酒、生抽、糖、韭菜。
家庭版月盛斋风味“酱牛肉、卤羊肉”

大炒勺

原料：牛腱肉、羊腿肉、老汤、清水、八角、桂皮、花椒、小茴香、草果、丁香、山艿、砂仁、凉姜、香叶、肉蔻、老姜、大葱。
腰果炒牛肉

大炒勺

原料：瘦牛肉、腰果、干辣椒、洋葱丁、红椒丁、青椒丁、姜片、蚝油、酱油、黄酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、水淀粉、烹调油。

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