壮阳（补阳）菜谱(第9页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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核桃枸杞炒韭菜

粉竽粘糖

原料：韭菜、核桃仁、枸杞。
海参捞饭

kiss战女

原料：即食海参、西兰花、胡萝卜、鲍鱼汁、蚝油、葱、姜、鸡汤。
春季养阳----韭菜炒猪血

西马栀子

原料：猪血、韭菜、料酒、酱油、盐、鸡精、糖、葱、姜。
自制健康益智的小零食为考生们加油—琥珀核桃

爱美的家

原料：核桃、白糖、食用油、芝麻。
一帆风顺——鲜虾鲍汁海参

草莓

原料：海参、瘦肉、虾、马蹄、胡萝卜、葱段、料酒、蒜米、姜末、盐、白胡椒粉、香油、鲍鱼汁、淀粉、味精。
栗子烧鸡块

叶子的小厨

原料：栗子、琵琶腿、番茄酱、干辣椒、干花椒、葱姜蒜末、生抽、盐、花生油。
冬至补充能量最给力的不只是饺子——手抓羊肉

平安之家

原料：羊排、生姜、花椒、桂皮、丁香、小茴香、橙皮。
蒜蓉开片虾

A苹果小厨

原料：海虾、蒜米、盐、玉米油。
【鲁菜】：油焖虾

kiss战女

原料：海虾、盐、高汤、香醋、食用油、姜末、葱末、蒜末、白糖。
韭香虾仁蛋

鱼家小厨

原料：韭菜、虾二、土鸡蛋。

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