壮阳（补阳）菜谱(第10页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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私房窍门做出酥脆软糯的春季传统美食——虾皮韭菜盒子

粉竽粘糖

原料：中筋面粉、热水、韭菜、虾皮、鸡精、油。
牛肉面

kiss战女

原料：牛肉、牛骨头、香葱、白萝卜、葱段、姜片。
【爆炒腰花】

resecrets

原料：猪腰、胡萝卜、花椒、姜、胡萝卜、葱、西芹、盐、油、生抽、料酒、白糖、胡椒粉。
山药莲子汤

欧阳yy

原料：猪肉骨、山药、莲子、姜、枸杞、盐。
白萝卜炖羊肉

家有桐宝

原料：羊肉、白萝卜、料酒、酱油、白糖、盐、姜片、八角、桂皮、香叶、草果、橙皮。
琥珀核桃仁

kiss战女

原料：核桃、熟芝麻、盐、白砂糖、植物油。
喜气洋洋——番茄羊肉盅

草莓

原料：羊肉、洋葱、胡萝卜、香菇、番茄、蒜苗、盐、淀粉、蒜米、姜丝、料酒、酱油、白砂糖、蚝油、老抽、味精。
椒盐皮皮虾

壹的梦想

原料：皮皮虾、葱、姜、蒜、椒盐、黑胡椒粉。
红烧牛肉面

老杨的厨房

原料：牛肉、葱段、姜片、八角、香叶、草果、冰糖、盐、十三香、料酒、生抽老抽、味精。
【飞禽走兽篇】：卤牛肉

kiss战女

原料：牛腱子、花椒、八角、香叶、桂皮、草果、白芷、丁香、肉蔻、生抽、料酒、葱、姜、蒜、香油。

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