壮阳（补阳）菜谱(第12页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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【飞禽走兽】——孜然羊肉

爱下厨的猪

原料：羊肉、香菜、孜然粉、辣椒粉、孜然粒、花椒粉、生抽、盐、淀粉、熟白芝麻。
滋阴壮阳、补中益气—金瓜排骨

诗心

原料：排骨、小南瓜、干香菇、红枣、白扁豆、糯米、葱、姜。
青椒炒鸡蛋

yiniwener

原料：青椒、鸡蛋、盐。
鸡蛋羹

juju菊娜

原料：鸡蛋、水、葱、生抽、麻油。
桑葚银耳羹

A苹果小厨

原料：银耳、桑葚、冰糖、糖。
女人的美容甜点——桑葚酒冻

紫韵千千

原料：桑葚酒、白凉粉、细砂糖。
皮蛋牡蛎粥

圈住美丽

原料：新鲜牡蛎、皮蛋、大米、葱、姜、盐、白酒、白胡椒粉。
教你蒸出细腻嫩滑的蛋羹——扇贝肉蛋羹

提啦米酥

原料：鸡蛋、冻扇贝肉、生姜、小香葱叶、料酒、食盐、香油。
蒜蓉粉丝蒸扇贝

kiss战女

原料：扇贝、龙口粉丝、彩椒、葱花、蚝油、蒸鱼豉油、料酒、食用油、蒜。
虾仁扇贝肉炒时蔬

rosejyy2000

原料：扇贝肉、虾仁、西兰花、玉米芯、红菜椒、小泡椒、蒜茸、精盐、胡椒粉、玉米淀粉、料酒、白葡萄酒、芝麻油。

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