壮阳（补阳）菜谱(第8页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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香卤牛肉

家有桐宝

原料：牛腱、葱、八角、香叶、草果、桂皮、干辣椒、花椒、白糖、生姜、酱油。
黄焖牛蛙

欧阳yy

原料：牛蛙、啤酒、蒜米、小米椒、花椒、小葱、郫县豆瓣酱、酱油、胡椒粉、盐、味精。
黑豆蛋酒汤

清欢的烟火生活

原料：黑豆、土鸡蛋、米酒、红糖粉。
香菇韭菜虾仁

梅依旧

原料：韭菜、冻虾仁、香茹、盐、料酒、淀粉。
尖椒爆河虾

草莓

原料：河虾、尖椒、蒜米、干辣椒、盐、白砂糖、味精、酱油、蚝油。
【飞禽走兽】――家庭制作“手抓羊肉”

大炒勺

原料：羊肋排、葱段、姜片、香叶、白芷、草果、砂仁、肉蔻、小茴香、花椒、丁香、黄芪。
奶香山药汁

清欢的烟火生活

原料：紫山药、水、牛奶、白糖。
春季养生菜“韭菜炒青虾”

大炒勺

原料：青虾、韭菜、盐、鸡粉、黄酒、白胡椒粉、干淀粉、烹调油。
核桃香煸苦瓜

清欢的烟火生活

原料：苦瓜、核桃、食用油、盐、辣椒、花椒、鸡精。
山药炒腰花

红豆厨房

原料：山腰、猪腰、青椒、木耳、葱姜、料酒、生抽、糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、淀粉。

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