壮阳（补阳）菜谱(第4页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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牛蒡枸杞茶

Qiuyue0815

原料：牛蒡、枸杞、白萝卜叶、蜂蜜。
椿头大虾（配土豆丝饼）

漂亮马婆

原料：大虾、香椿、花生油、姜末、土豆、面粉、胡椒粉。
【蒜烧海鲶鱼】

金娃美食

原料：海鲶鱼、葱姜末、大蒜、老抽、料酒、食盐、醋、白糖。
花朵山药泥

叶子的小厨

原料：山药、冰糖粉、抹茶粉、炼奶。
孜然羊肉

美乐猪

原料：羊腿肉、蒜头、生姜、葱白、小米椒、孜然粉、黑椒粉、玉米淀粉、盐、鸡精、酱油。
猪手扒海参

家有桐宝

原料：乌元海参、猪手、腐竹、菜心、油、姜、料酒、葱、盐、白糖、红枣、腐乳、香叶、桂皮、八角、酱油。
彩色牛肉馅蒸饺

籣草児

原料：麦芯粉、猪肉、牛肉、花菇、青椒、韭菜花、大葱、豆干、香菜、姜、南瓜、紫苋菜汁、油、盐、胡椒。
山药玉米肉丸汤

映映爱美食

原料：玉米、山药、猪肉、盐、味精。
海参一锅鲜

家有桐宝

原料：海参、肉馅、炸豆腐干、胡萝卜、蘑菇、木耳、蟹肉棒、葱、姜、盐、酱油、料酒、糖。
宫廷、官府名菜“罗汉大虾”

大炒勺

原料：大虾、虾茸、葱丝、姜丝、蒜片、盐、白糖、味精、黄酒、面包糠、粉丝、鸡蛋黄、烹调油。

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