壮阳（补阳）菜谱(第2页)_小美的菜单

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。医学实验发现，锌是形成睾丸激素的重要物质，而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外，动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。

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豆苗豆腐鸡蛋汤

炫润丝巾

原料：豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。
鸡蛋烤牛油果

YK演堃

原料：牛油果、鸡蛋、盐、胡椒粉。
海带萝卜

辽南蟹

原料：绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
卤海带

Meggy跳舞的苹果

原料：五花肉、水发海带、卤料包、盐、大葱。
海带豆腐汤

奇玉音缘

原料：海虹、海带、豆腐、胡椒粉、白糖、料酒、盐、生抽。
牡蛎煎蛋饼

祯祯宝贝

原料：鸡蛋、牡蛎、秋葵、玉米油、盐。
铁板煎牡蛎

祯祯宝贝

原料：牡蛎、干面粉、玉米油、涝汁、辣根。
牡蛎粥

悠哈厨房

原料：香米、盐、海蛎子、海米、扇贝柱、白胡椒粉、葱花、姜丝。
韭菜炒河虾

开心果子365

原料：小河虾、韭菜、红辣椒、盐、油。
雪菜虾米炒韭菜花

火镀红叶

原料：雪菜、虾米、韭菜花、蒜头、特级酱油、蚝油、花生油、糖。

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